Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

 

La cervicalgia è caratterizzata da tutti quei dolori che colpiscono la muscolatura del collo e della testa, spesso irradiandosi verso la parte alta delle braccia e della schiena.

Oggi vi mostro alcune varianti di esercizi per allenarsi a corpo libero, cioè senza l' uso di carichi o attrezzi ma lavorando solo con il peso del proprio corpo e contro la forza di gravità.

 Il piede torto è una deformità frequente in età neonatale, che il trattamento osteopatico può contribuire a migliorare.

Gli esercizi di ginnastica posturale aumentano l'elasticità e la tonicità dei muscoli attraverso posizioni che ne vanno a determinare l'allungamento.

 

Una variante al solito allenamento in palestra: esercizi con il tappeto elastico

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