Giovedì, 10 Settembre 2015 15:33

PILATES IN GRAVIDANZA

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Coscienza del proprio corpo, mantenersi in forma, prepararsi al parto: Laus Kinetic e Cremona Kinetic vi presentano il Pilates in gravidanza.

La gravidanza è per la futura mamma un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi: una corretta attività fisica è fondamentale per vivere in piena armonia questa indimenticabile esperienza e per prevenire alcuni disturbi tipici.

Il pilates è il supporto ideale per tutte le future mamme. I suoi benefici sono immediatamente evidenti sui dolori alla schiena, dati da un equilibrio posturale in continuo cambiamento.

l'insegnamento di una corretta respirazione, permette alla mamma di allontanare tensioni, ansie e stress durante la gravidanza e le garantisce un funzionale utilizzo del diaframma durante il parto. Lo stretching studiato ad hoc regala alle articolazioni ad alla muscolatura mobilità ed elasticità, fattori fondamentali per un parto semplice e veloce.

Il mantenimento di una ottimale condizione del pavimento pelvico faciliterà la mamma non solo durante il parto, ma anche nel recupero post-parto.

Le lezioni, come sempre, sono individuali, a coppie o a piccoli gruppi (massimo di 4 persone). E' possibile iniziare le lezioni una volta concluso il primo trimestre di gravidanza.

Ti aspettiamo!

Per info: Laus Kinetic 0371.416392, Cremona Kinetic 0372.808977

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