Mercoledì, 15 Novembre 2017 15:59

preparazione atletica per calciatori

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In questo video una giovane calciatrice (Mozzanica calcio) fresca di convocazione in Nazionale Under 16 (!!!) ci mostra

alcuni utili esercizi per la preparazione nel calcio.

Verranno mostrate componenti coordinative, lavori per il miglioramento della forza esplosiva, potenziamento degli Hamstring e lavori di tecnica in condizioni sfavorevoli (contro resistenza elastica)

Buon allenamento!

Davide - Personal Trainer Gruppo Kinetic

Video

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