Martedì, 28 Novembre 2017 09:46

fai come Gionny /2

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Dopo pranzo Gionny fa il riposino. Gionny ama dormire sul fianco ma si alza sempre con dolore al collo e alla zona lombare.

Ma Gionny ha imparato: sostiene la testa con un cuscino che tenga in asse la colonna cervicale rispetto alla dorsale (l'altezza del cuscino dipende dalla conformazione fisica) e interpone un cuscino tra le ginocchia flesse per allineare il bacino alla colonna lombare ed evitare la rotazione delle ultime vertebre.

Così Gionny riposa bene e si sveglia meglio. Gionny è furbo. Sii come Gionny.

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