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Come allenare gli arti superiori con TRX

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In questo video qualche spunto per allenare al meglio la parte superiore del corpocon l'ausilio del TRX.

Vi consiglio di eseguire dalle 8 alle 12 ripetizioni per esercizio,  per 3 o 4 serie. Se non sei sicuro di quello che fai non rischiare, rivolgiti a professionisti del settore!

 

 

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