Vi consiglio di eseguire dalle 8 alle 12 ripetizioni per esercizio, per 3 o 4 serie. Se non sei sicuro di quello che fai non rischiare, rivolgiti a professionisti del settore!
Lunedì, 12 Marzo 2018 13:52
Come allenare gli arti superiori con TRX
Scritto da Micaela Scarpa (personal trainer e massoterapista Laus Kinetic)
In questo video qualche spunto per allenare al meglio la parte superiore del corpocon l'ausilio del TRX.
Video
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