Martedì, 11 Dicembre 2018 16:07

Come alleviare il mal di schiena con la ginnastica

Scritto da
Vota questo articolo
(5 Voti)

Gli esercizi di ginnastica posturale aumentano l'elasticità e la tonicità dei muscoli attraverso posizioni che ne vanno a determinare l'allungamento.

In altri casi migliorano la forza e la resistenza grazie ad attività che vanno a lavorare sullo sviluppo muscolare. La rieducazione posturale agisce inoltre sulla respirazione e sulla capacità motoria attraverso tecniche mirate.

Da non scordare poi che alcuni esercizi posturali contribuiscono ad una migliore gestione dello stress.

Alla base di questa disciplina c'è l'azione correttiva sulla postura errata che si tende, spesso inconsapevolmente, ad assumere abitualmente.

Video

Se ti è piaciuto questo contenuto condividilo sui social con i tuoi amici

Laus Kinetic S.n.c.
Sede legale: Via Paolo Gorini, 37 - 26900 Lodi (LO)
C.F./P.IVA: 05373620961
PEC: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Sito creato da: Masterwebagency.com

Restiamo in Contatto

Il centro Laus Kinetic si trova in:

IVia Guido Rossa, 17
26900 Lodi (LO)

T0371416392