Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

Ecco come effettuare un allenamento total body con le fit slide

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In alcuni nostri precedenti blog vi avevamo mostrato come fosse possibile allenarsi con piccoli attrezzi anche a casa .. e in un particolare blog facemmo un’introduzione alle fit slide (in particolar modo per allenamento sugli addominali o Core)

Ecco che questo pratico oggetto ,molto simile alle comuni pattine domestiche , ti permette di effettuare svariati esercizi a corpo libero in maniera pratica e anche divertente ! Il nostro blog di oggi vi permetterà di fare un work out completo (total body).

Se non sei sicuro,come sempre consigliamo di rivolgerti ad esperti del settore,perché nonostante siano esercizi che possono sembrare banali ,in realtà nascondono qualche possibile errore di esecuzione. Nel frattempo : buon allenamento e buon divertimento

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