Mercoledì, 22 Maggio 2019 09:06

Ecco un esempio di circuito funzionale

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Spunto per allenarsi oggi: circuito funzionale!

Eseguite ogni esercizio da 30'' ad 1' in base al vostro livello di allenamento e recuperate alla fine. Ripetete per 3 o 4 serie.

Buon allenamento!!!

 

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