Abbuffate e cenoni hanno messo a dura prova la vostra linea? ecco allora, puntuale come ogni mese, i consigli del nostro Nutrizionista Dott. Williams Bergomi!

Mercoledì, 23 Dicembre 2015 11:54

BUONE FESTE A TUTTI!

Come potete intuire dall'immagine, la fine del 2015 porta una grossa novità in casa LAUS KINETIC. Entro il 31 Dicembre vi presenteremo infatti nei dettagli la new entry...per ora vi auguriamo un felicissimo Natale con l'ultimo articolo per il 2015 del nostro Personal Trainer Matteo! Buon Natale a tutti!!!

Mercoledì, 09 Dicembre 2015 11:23

COME RISOLVERE LA LOMBALGIA CON L'OSTEOPATA

Come è ormai chiaro da parecchio tempo, il mal di schiena può avere cause molteplici e talvolta  anche molto diverse tra loro, e non sempre la zona in cui la schiena fa male è la vera origine del dolore.

Mercoledì, 02 Dicembre 2015 11:13

JUNK FOODS: COSA C'è DA SAPERE

Ecco puntuale come ogni mese l'articolo del nostro Nutrizionista Dott. Williams Bergomi. Oggi ci parla di cibo spazzatura: come evitare coloranti, conservanti, addensanti, dolcificanti ed "imbrogli integrali" imparando a scegliere al supermercato o ristorante. 

Mercoledì, 18 Novembre 2015 10:48

STRETCHING: COME, QUANDO E PERCHè

Lo stretching muscolare sembra essere, ad oggi, una delle pratiche più abusate nel settore del fitness. Ma quando realmente diventa utile? Quale modo migliore per eseguirlo? in pochi hanno le idee chiare. Proviamo a fare brevemente chiarezza:

Venerdì, 06 Novembre 2015 15:16

DIETE FAI DA TE: LE 10 PEGGIORI ABITUDINI

Inizia oggi la nuova rubrica firmata Laus Kinetic e Cremona kinetic: il nostro nutrizionista Dott. Williams Bergomi ogni mese ci regalerà preziosi consigli sull'alimentazione! Ecco il primo sulle peggiori abitudini riguardo le diete "fai da te":

Venerdì, 30 Ottobre 2015 11:50

CORE TRAINING: 10 OTTIMI ESERCIZI

Ecco a voi da Laus Kinetic e Cremona Kinetic 10 ottimi esercizi per l'allenamento del "core"!

Mercoledì, 28 Ottobre 2015 09:03

5 ottimi esercizi per un buon risveglio

Per affrontare al meglio la giornata, carichi di energia e positività, dobbiamo fare in modo che tutto il nostro apparato muscolare si riprenda dolcemente dopo il sonno.

Ecco dei semplici spunti per capire come:

Svestiti i panni estivi ci stiamo avvicinando alla stagione sciistica, che per gli amanti del settore significa weekend o settimane sulle piste innevate. E come tutte le attività sportive, per divertirsi e scongiurare infortuni sarebbe opportuna un'adeguata preparazione fisica. Questo è il periodo ottimale per iniziare! 

Mercoledì, 07 Ottobre 2015 14:09

ecco a voi 'postural care'

In arrivo con il mese di Ottobre una novità firmata Laus Kinetic e Cremona Kinetic: si tratta di

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