Gli esercizi di ginnastica posturale aumentano l'elasticità e la tonicità dei muscoli attraverso posizioni che ne vanno a determinare l'allungamento.

 Una variante al solito allenamento in palestra: esercizi con il tappeto elastico

Oggi nel nostro blog vi propongo un circuito funzionale con la fitball, attrezzo che la maggior parte di voi conosce e che vi è già stato presentato in altri articoli, che offre una molteplicità di varianti molto utili per un allenamento funzionale del core, con l'attivazione simultanea di più muscoli ed il miglioramento di resistenza muscolare, equilibrio e forza.

Venerdì, 09 Novembre 2018 21:26

23 Novembre 2018, Black Friday!

 23 Novembre 2018, Black Friday: i centri del gruppo Kinetic hanno preparato un'offerta esagerata per voi!. 

 
2 PACCHETTI da 5 lezioni a META' PREZZO!

 Complice il mal tempo e la tua postura lavorativa soffri di dolori cervicali?

Ecco che un bel massaggio decontratturante potrebbe essere d'aiuto per risolvere questo fastidioso problema! 

Ci raccomandiamo di rivolgerti sempre ad un massoterapista professionista! 
 
Venerdì, 12 Ottobre 2018 16:42

Come prepararsi atleticamente per il calcio

Giochi a calcio e vuoi migliorare le tue performance atletiche ?

Giovedì, 13 Settembre 2018 11:58

Come essere potenti, forti e resistenti!

Per chiunque pratichi sport è importante dedicare dei periodi dipreparazione per migliorare e consolidare la forza, la potenza e la resistenza muscolare.

Martedì, 11 Settembre 2018 17:44

Benvenuti!

La nuova stagione di Laus Kinetic parte con una bella novità: Irene ed Andrea, 2 ottimi personal trainer faranno parte da questa stagione dello Staff di Laus Kinetic.

 

Nel video blog di oggi tratteremo la tematica della ginnastica posturale ,tanto complessa quanto affascinante. 

Appassionati di pugilato? ecco per voi 6 ottimi esercizi per la vostra preparazione!

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