Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

Sabato 2 Febbraio dalle ore 9.00 OPEN DAY Fitness yoga

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Il Fitness yoga prende spunto dallo yoga , disciplina che nasce circa 5000 anni fa. Caratterizzato da hasana, posizioni che vengono mantenute per un tempo ben preciso , nasce per curare anima e corpo fondendosi nella frase "mens sana in corpore sano".

Il fitness yoga prende tutto il bello dello yoga e lo contestualizza nel fitness per lavorare sulla mobilità articolare ed il potenziamento muscolare, la calma ed il rilassamento, il tutto viene fatto mantenendo un forte equilibrio tra benessere fisico e mentale senza andare alla ricerca di nessuna prestazione fisica.

 

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