Laus Kinetic | Centro di rieducazione motoria

Allenamento completo al trx

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Il trx è uno dei miei attrezzi preferiti per un allenamento funzionale completo ed efficace.

Nonostante sfrutti solo il peso corporeo e la forza di gravità sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità ed offre un potenziamento completo del core.

Inoltre è utilizzabile da soggetti con qualsiasi livello di preparazione fisica, anche se nel videoblog di oggi vi darò qualche spunto per esercizi relativamente avanzati.

Ultimo ma non trascurabile...l'allenamento sarà anche molto divertente!!! 

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